莓果家族营养大比拼：谁才是维C之王

莓果家族是水果界的营养优等生，但它们的强项各不相同。

维C看草莓

同等重量下草莓的维生素C比橙子还高，热量却不到香蕉一半。

花青素看蓝莓

深蓝色的果皮富含花青素，对眼睛友好。挑选时果粉均匀、果实饱满的新鲜度最好。